1サッカーボール｜まずはこれが主役

最初に入れるのは、もちろんサッカーボールです。FIFGの現行規則では、使用するボールはサッカーの5号球とされています。さらに規則上は、外周68〜70cm／重量400〜500g／空気のみで膨らませる、という規定があります。（出典：FIFG公式規則）

初心者がここまで細かい数字を暗記する必要はありません。まずは、一般的な5号球のサッカーボールを使うと覚えておけば十分です。

「家にあるサッカーボールでいい？」
5号球で、利用施設の条件に合っていれば基本的な候補になります。ただし、競技大会では使用球が明確に指定されることがあります。例えばJFGAの2026年ジャパンツアーでは、複数の大会で5号球を必ず持参するよう案内されています。一方、ジュニア大会では年齢によって使用球が異なる例があります。2026年の全日本ジュニアフットゴルフツアーでは、小学生に4号球を指定しています。

つまり、一般成人の公式競技＝5号球が基本／子ども・大会・施設＝個別確認と考えるのが安全です。詳しい年齢別のボール規定は、子ども向けの記事で別に扱います。

2ボールマーカー｜初心者ほど忘れやすい

次にバッグへ入れたいのが、ボールマーカーです。「サッカーなのにマーカー？」と思うかもしれません。ここがフットゴルフらしいところです。ボールが他のプレーヤーの邪魔になる場合や、ルール上ボールを持ち上げる場面では、元の位置を示す必要があります。

FIFGの現行規則では、ボールの位置をマークする際は、硬貨、または円形で平らな物をボールの後方に置くとされています。規則上のボールマーカーは、直径60mm以下、高さ5mm以下の円形で平らなものです。（出典：FIFG公式規則） FIFGのBasic Conceptsでも、「5号球＋円形のボールマーカー」を基本装備として明記しています。

専用品を買わないとダメ？
必ずしも高価な専用品が必要というわけではありません。FIFGの規則では硬貨も使用できます。2026年ワールドカップのガイドラインでも、ゴルフ用ボールマーカー、ポーカーチップ、FIFG承認サイズのマーカーなどが許容されています。初めてなら、小さくて平らで、なくしにくいマーカーを1つ用意しておけば十分でしょう。

3シューズ｜「サッカースパイク」は持っていかない

ここでは服装そのものを詳しく扱いません。詳しくは別記事「フットゴルフの服装・靴」で整理します。ただ、持ち物として絶対に触れておきたいのが靴です。

「サッカーボールを蹴るなら、サッカースパイクでいいよね」と思いやすいのですが、これは注意が必要です。FIFGの現行ルールでは、人工芝用やインドアスポーツ向けのシューズを基準とし、クリーツ（スパイク）は認めていません。（出典：FIFG公式規則） JFGAもサッカースパイク禁止を案内しています。実際の国内施設でも、セブンハンドレッドクラブや雫石ゴルフ場はサッカースパイクを禁止し、トレーニングシューズ等を案内しています。

初回は、ボールより先に「その靴で入場・プレーできるか」を確認するくらいでちょうどいいです。

4服装一式｜持ち物というより「来場条件」

服装も忘れてはいけません。ただし、ここで細かなドレスコードを全部説明すると、今後の服装記事と重複します。この記事で覚えておきたいのは一つだけです。

JFGAは来場時に施設のドレスコードを守るよう案内し、現行ルールでも襟付きシャツ、ゴルフスタイルのパンツ・ショートパンツなどが示されています。大会ではさらに指定が細かくなる場合があります。

なので前日のバッグチェックでは、「着替えを入れたか」ではなく「施設指定の服装になっているか」を確認してください。

5スコアカード｜自分で用意する必要はある？

フットゴルフでは各ホールのキック数を記録します。JFGAの基本ルールでもスコアカードに触れられています。またFIFGのストロークプレー規則では、ラウンドのスコアをスコアカードへ記録する仕組みがあります。

ただし、初回プレーで必ず自分が紙のスコアカードを印刷して持参しなければならない、という意味ではありません。施設や大会によって用意・管理方法が異なります。例えばセブンハンドレッドクラブは公式ページ上でスコアカードPDFを公開しています。

そのため初心者は、施設でスコアカードが用意されるか／自分でダウンロードするのか／別の記録方法なのかを確認すれば十分です。紙を使うなら、筆記具も一緒に。

6ボール用ティー｜なくてもプレーできる

ゴルフにはティーがあります。フットゴルフにも、ボールを少し浮かせて置くためのボールティーがあります。ただし、必須ではありません。

FIFGの現行規則では、ティーイングゾーンではボールを地面に直接置くか、規定サイズのティーに置いてプレーできます。使用する場合の承認サイズは、高さ2cmまで／内径4cm／ベース7cmまでとされています。（出典：FIFG公式規則）

つまり初めてのプレーなら、「ティーを持っていないからプレーできない」と心配する必要はありません。慣れてから試してもよい道具です。

7予備のボール｜必須ではないが、あると安心

最初の1球。池の近くを通ります。「これ、もしボールをなくしたら？」そんな場面も考えておきたいところです。FIFGのルールでは、プレーヤーはボールの紛失や損傷に備える責任があるとしています。（出典：FIFG公式規則）

だから、マイボールを持っているなら、予備球を1個入れておくのは実用的です。ただし、これは「初心者全員が2球必須」という意味ではありません。ボールレンタルがある施設なら、施設側で対応できる場合もあります。初回は、レンタルの有無＋予備球をセットで考えるといいでしょう。

8空気入れ｜あると意外と便利

久しぶりにサッカーボールを取り出したら、「なんか柔らかい……」ということがあります。FIFG規則では、ボールの特性をホールの途中で変更することはできず、空気圧などの変更はホールとホールの間で行うことができます。大会レベルでも、2026年ワールドカップのガイドラインは、バッグやバックパックとともにエアポンプの携行を認めています。

初心者が必ず空気入れを持つ必要はありません。ただ、自分のボールを使うなら、出発前に空気の状態を見る。これはやっておきたい準備です。

9飲み物｜コースに出てから買えるとは限らない

フットゴルフは屋外のコースを歩きながら行います。施設によって売店・自販機・クラブハウスの営業形態も異なるため、プレー中に必要な飲み物は自分で用意しておくくらいで考えておくと安心です。特に暑い時期は、出発前に天候も確認してください。

10タオル｜汗だけではなく、濡れたボールにも

タオルも1枚あると便利です。用途は、汗を拭く／雨や朝露で濡れた手を拭く／プレー後の靴を軽く拭く、など。

ただし、ボールを自由なタイミングで持ち上げて掃除してよいわけではありません。FIFG規則では、ボールを清掃できる場面にもルールがあります。ボールを持ち上げる場合は、原則として正しくマークする必要があります。「タオルがある＝いつでもボールを拾って拭いていい」ではないので注意しましょう。

11雨具｜傘だけでなく、レインウェアも選択肢

天候が不安定な日は、レインウェア／折りたたみ傘／着替えなども候補です。FIFGの規則上、「傘」はプレーヤーの装備として扱われています。ただし、プレー中に傘を使って自分やプレーラインを風雨から保護する行為については規則上の制限があります。

細かな競技上の扱いはルール記事に譲ります。初心者としては、雨予報なら施設の営業状況も含めて確認するのが先です。

12帽子・日差し対策｜長時間屋外なら考えておく

帽子はFIFGのBasic Conceptsでも任意の服装アイテムとして紹介されています。屋外で数時間過ごす可能性があるため、帽子／日焼け止め／季節に応じた防寒用品も必要に応じて準備するとよいでしょう。これは競技規則上の必須品ではなく、季節・体調に合わせた実用準備です。

13小さなバッグ｜持ちすぎないために使う

ここまで並べると、「結局、大荷物になるのでは？」と思います。でも、フットゴルフはゴルフクラブを何本も運ぶ競技ではありません。小さなバッグやバックパックに、マーカー／飲み物／タオル／雨具／予備球／空気入れなどをまとめれば十分なケースが多いでしょう。

FIFG規則でもバッグや予備球などは装備として想定されており、2026年ワールドカップのガイドラインでもバッグ・バックパックの使用が認められています。